肩こり

僧帽筋を重点的に鍛えるトレーニング

辛い肩こりの主な原因といわれているのが、「僧帽筋」の衰えです。姿勢の悪さ、血流不良などを招き、老廃物が溜まることで痛みを感じてしまうのです。肩のこりにお悩みの会員様には、重点的に僧帽筋を鍛えるトレーニングの指導をいたします。一人ひとりに無理のない適切なプランを作成いたしますので、ご安心いただけます。
地元富士市で肩こりを徹底ケア

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在宅ワークの増加や頻繁なスマートフォンの使用など、現代社会において、肩こりの原因は数え切れないほど考えられます。運動不足による筋肉の緊張、ステイホームや複雑な人間関係によるストレス、また女性に多い冷えも、深刻なこりを招きます。ジムでのトレーニングだけでなく、普段の生活習慣から見直す必要があるのです。体についての専門的な知識をもつトレーナーが、会員様に合ったストレス発散法、簡単なストレッチ、冷えの解消法など、お家でできる解消法をお伝えいたします。ジムと併せて、効果的なこりのケアが期待できます。
地元富士市で肩こりを徹底ケア