【富士市パーソナルジム】トレーニングの目的はなんですか？ |　Personal GYM ATLED | 富士市からパーソナルジムの日常やトレーナーの素顔をブログで公開中

みなさんこんにちは！富士市にあるパーソナルトレーニングジムATLEDの向山です！

みなさん、筋トレしてますか？

国内のフィットネス人口は3〜4％と言われています。

これは日頃ジムに通っている、外で運動をしている、といった方の統計です。

今では、家庭でも運動が行えるゲームが発売されたり、24時間いつでもコンビニのように通えるジムが登場しましたね。

それでも実際に行動をしている人はそれだけしかいないのです。

フィットネス大国と呼ばれるアメリカではフィットネス人口が20％を超えています。

５人に1人が運動を行っているのです。

ちなみに、フィットネス、運動を行う目的として、健康のため、というのが多いと思います。

最近運動不足で肥満っぽくなってきた…

テレワークが続いて腰痛、肩こりが悪化した…

足が浮腫みやすくなった…

などが例に挙げられます。

これがほとんどの運動を始める理由になると思います。

しかし、その目的が達成されてしまった時、みなさんはどうやってモチベーションを保つ、もしくはあげていきますか？

ゲームや24時間ジム1人でトレーニングを続けることができても、自分の目標を達成してしまったらまた新たな目標を設定してあげなくてはいけません。

目標達成に向けてサポートをし、さらに達成後の新たな目標設定をしてくれるのが我々のようなパーソナルトレーナーなのです。

トレーニングを漠然と続けるのではなく、常に何かの目標を持つことで続ける目的となり、モチベーションとなります。

これからトレーニングを始めたいというトレーニング初心者にこそパーソナルトレーニングを体験していただきたいです。

初心者の頃からパーソナルトレーニングを受けることで圧倒的に同時期にトレーニングを始めた人よりもトレーニングの継続率も効果も絶大です。

ATLEDでは現在パーソナルトレーニングの無料体験キャンペーンを行っております。

無料でトレーナーの指導を受けられるチャンスです！

この機会にぜひATLEDでのパーソナルトレーニングをお試しください！