（富士市パーソナルジム）最強の筋トレ飯　|　Personal GYM ATLED | 富士市からパーソナルジムの日常やトレーナーの素顔をブログで公開中

こんにちは！Personal GYM ATLED の向山です！

今日はボディメイクをする方にとてもオススメなご飯を紹介します！

写真にある通りこれはすき家の鶏そぼろ丼です！

低脂質高タンパクで糖質のバランスの取れた一品です！

ダイエットを成功させるためには極端な食事制限はNGです。

食べ物を消化する時にも体内のエネルギーが使われるため、しっかり食べてしっかり動く。これをするだけで身体は変わっていきます。

極端にご飯を食べなくするダイエットは長続きせず、リバウンドの可能性が非常に高いです。

ATLEDでは必要な方に栄養指導も行なっております。

ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか。

また消化機能を上げるため呼吸はとても大切です。

ATLEDでは他のパーソナルジムにはないヨガのクラスも設けております。

詳しくはメニューページよりご確認ください！