【富士市パーソナルジム】🎍謹賀新年🎍 |　Personal GYM ATLED | 富士市からパーソナルジムの日常やトレーナーの素顔をブログで公開中

あけましておめでとうございます。

Personal GYM ATLED 向山です！

2021年11月にオープンしたATLEDも無事年を越すことができました😊

皆さん、新年の抱負や、目標は決まりましたか？

具体的な数値を出して目標を立てると道筋がしっかりと見えてきます！

これはダイエットやトレーニングにも同じように言えることです✨

例えば、

・体重を”3ヶ月”で”10kg”減らす。

・ベンチプレスを”半年”で”100kg”上げられるようになる。

など「期間」と「数値」を決めてみます！

この数字を達成するためには何をしたらいいのか、どのように数字を推移させていきたいか、を逆算していきます！

ボディメイクやトレーニングはこれの繰り返しです。

ひとつの目標を達成したらまた目標を立てて期間と数字を設定する。

いきなり果てしない数字を設定してしまうと心が先に折れてしまうので、できる範囲かつ簡単すぎない数字を設定してあげましょう。

ATLEDではその目標達成のお手伝いをさせていただきます。

トレーナーとしっかり話をしてやるべきことと具体的に向き合います。

新しい目標のために新しいチャレンジとしてパーソナルトレーニングにチャレンジしてみませんか？

1人では不安な方、いると思います。目標をもつお友達や会社の同僚、カップルなどで一緒にパーソナルトレーニングを体験できるキャンペーンを1月から行なっております。

習い事の一つとしてチャレンジをしてみましょう！

下のお問い合わせフォームより必要事項を入力してお問い合わせください！

SNSのDMでもお問い合わせ可能です！

2022年、新しいことにチャレンジをして新しい自分に出会いましょう！