パーソナルジムで富士市の皆様の理想の体づくりをマンツーマンでお手伝い

運動を習慣化させダイエットを成功させたい方のために、富士市でスポーツジムを運営しております。会員様の専属トレーナーが、マシンの正しい使い方から運動の仕方まで、一からつきっきりでサポートいたします。また、ジムは駅近くの商店街にあり、朝から夜まで営業しております。ご予約があれば土日も休まず開いておりますので、お好きなときに無理なく通っていただけます。

主な肩こりの原因といわれている僧帽筋の衰え、運動不足や冷え、ストレスによる血流の悪さを、プロのトレーナーが様々な観点から取り除き、ケアするお手伝いをいたします。筋トレは、やり過ぎても逆に筋肉を緊張させ、かえってこりを増長させてしまうものです。適切な負荷のトレーニング、正しいマシンの使用法を富士市でしっかり伝授いたしますので、効果的にお悩みを解決へと導きます。

腰の痛みのうち約85パーセントが、特定の病名や痛みの箇所がはっきりしない「非特異的腰痛」といわれています。ちょっとした動きや姿勢からの負荷、長時間動かなかったための筋肉のこわばり、筋力の衰え、さらにストレスなど、多くの要因が考えられます。体幹を鍛える様々なマシンやトレーニングを通して、姿勢改善や筋力アップを図り、富士市の皆様の辛い腰の痛みを緩和へと導きます。

細い体を目指すために食事制限をしたり、過度な運動で体を痛めつけたりする時代は、終わりました。有酸素運動と無酸素運動をバランスよく合わせた適度なトレーニング、無理のない健康的で適切な食事が、女性の美しいボディラインを引き出す一番の近道です。豊富な知識と経験をもつプロのトレーナーが、富士市で会員様のボディメイクをマンツーマンサポートいたします。

理想の体づくりという目的達成のための一番の近道が、パーソナルトレーニングです。会員様一人ひとりの目的にとって一番効果的なトレーニングやスケジュール管理を、プロのトレーナーが富士市でご提供いたします。また、正しく安全なマシンの利用法やトレーニング法も指導いたしますので、通常よりケガの心配が少なく、安心してトレーニングに集中していただけます。