【富士市パーソナルジム】"痩せ"の季節 |　Personal GYM ATLED | 富士市からパーソナルジムの日常やトレーナーの素顔をブログで公開中

みなさんこんにちは！富士市にあるパーソナルトレーニングジムATLED代表の向山です！

さあ梅雨も明け、夏がやってきました！

夏休みの予定は立てましたか？

海やプールに遊びに行く、キャンプや登山、夏フェスなど楽しみな予定がそれぞれあるかと思います！

しかし夏というもの、薄着になり体型が目立ってしまします。

急いで痩せなきゃ！

と思い食事制限やランニングをとりあえずやってみる。

続かずに三日坊主。

そしてすぐリバウンド。

毎年の夏の風物詩になってはいませんか？

このブログだけでなくメディアでも散々言われ始めていますがダイエットにはとにかく筋トレが有効です。

痩せやすく、太りにくい体が作られ、さらにスタイルも良くなる。

おまけに肩こりや腰痛からも開放される

などいい事だらけです！

ATLEDでは週に1回〜2回のトレーニングでパーソナルトレーニングを受けられます！

業界では比較的安価な1回あたり¥5000〜¥7000です！

またATLEDの特徴の一つとしてトレーニング後のリラクゼーションやストレッチがございます。

筋トレで疲労した体をリラックスしてからおかえりいただけます！

もう一つATLEDを選んでいただけている理由として宿題がありません！

もちろん希望があれば家庭でできるトレーニングを指導しますが、基本的にはジムに来た時だけ全力で動く、という形をとっています！

これが伸び伸びとトレーニングを続けられる理由です。

無理に自分を縛ってしまうとストレスも溜まり日常生活もいいものではなくなってしまいます。

日常にプラスワンでパーソナルトレーニング。

ぜひお試しくださいませ！