【富士市パーソナルジム】ボディメイクお役立ちアプリ |　Personal GYM ATLED | 富士市からパーソナルジムの日常やトレーナーの素顔をブログで公開中

みなさんこんにちは！富士市のパーソナルトレーニングジム、ATLED向山です！

今回はボディメイクや日常で使えるお役立ちアプリの紹介をしたいと思います！

【myfitnesspal】

まずは栄養管理に役立つアプリ、「myfitnesspal」の紹介です！

長期的にダイエットをする分には食事制限はそこまで必要ではありませんが、結婚式など何か大きなイベントまでに痩せたい、短期間で結果を出したい。といった時は栄養管理が必要になってきます。

このアプリはあらゆる食品の栄養のデータベースになっています。

使った食品と数量を入力すると総カロリーはもちろん、糖質、脂質、タンパク質の計算をしてくれます！

またこのアプリの一番のメリットとして、コンビニに売ってるほとんどのお惣菜やお弁当の栄養素が登録されており、さらに、バーコードを読み込むことで簡単に入力することができてしまいます！

入力を忘れてもスマホに通知が来て入力を促してくれます！

めんどくさがりさんにもおすすめなダイエットパートナーアプリです！

【iPhoneの方】

https://apps.apple.com/jp/app/myfitnesspal/id341232718

【Androidの方】

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android&hl=ja&gl=US

【mywellness】

こちらのアプリは世界最大手のフィットネスマシンメーカーtechnogym社がリリースしているアプリです！

このアプリではトレーニングの記録ができます！

自分が通っているジムにtechnogym製のマシンが置いてある方は特にお勧めです！

このアプリにはあらゆるマシントレーニングや自重トレーニングのバリエーションが収録されています。

自分のトレーニングのヒントや記録用としてとても優秀です。

また、fitbitなどの活動量計と同期ができ自分の活動量を数値として確認することができます。

活動量計についてはまた別の記事で書いていきます！

記録やトレーニング種目の確認に使えるかなり便利なアプリです！

【iPhoneの方】

https://apps.apple.com/gb/app/mywellness/id529829006

【Androidの方】

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.technogym.mywellness&hl=en_US&gl=US

フィットネスの世界もIT化が進んでいます。

みなさんが持っているスマートフォンを便利に活用してよりフィットネスライフを充実させていきましょう！