Feature 03

腰痛

原因不明の腰痛のお悩みから解放

辛い腰の痛みは、多くの人が抱えているお悩みの1つです。そのうち約85パーセントは、病名がなく、原因となる箇所が特定しきれない「非特異的腰痛」といわれています。これは、無理な動きや姿勢をしたときに生じる痛み、普段の生活習慣から生じる痛みなど、様々な原因が考えられるのです。そんな慢性的な痛みにお悩みの富士市の皆様に、痛みを徐々に緩和させるための体幹トレーニングをご提供しております。

痛みを和らげる体幹トレーニングマシン

腰は、体の上半身の重さを支えるとても大切な体の一部です。だからこそ、ちょっとした動きで骨や関節に負担がかかり、体のバランスが崩れ、痛みとなってしまうことが多いものです。また、長時間動かなかったことによる筋肉のこわばり、血行不良が原因の場合もあります。原因がどうであれ、まずは体幹を鍛え、腰を安定させることが重要となります。富士市の皆様の腰痛を少しでも和らげるため、インナーマッスルやアウターマッスルを鍛えるマシンをご用意しております。コツコツと続けていただくことで、根本的な解決を目指します。

お家でもできるトレーニングを伝授

体幹は、マシンを利用するだけでなく、腹筋運動やスクワットをすることでも鍛えられます。ほかにもドローインやプランクといった、マット1つでお家でも気軽に行えるトレーニングがございます。富士市の地域密着型スポーツジムとして、腰痛にお悩みの会員様に、お家でもできる様々なトレーニング方法をお伝えしております。自己流では、逆に腰を痛めてしまうことにもなりかねません。正しい方法をわかりやすく、しっかりとお伝えいたしますので、ぜひ実践してください。姿勢がよくなり、血行の改善、筋力アップにもつながります。
Access

店舗情報

Personal GYM ATLED

住所

〒417-0051

静岡県富士市吉原2-10-16 ラクロス吉原1F B号室

電話番号

070-8440-4716

070-8440-4716

※顧客対応中は出られない場合あり。

営業時間

9:00〜22:00

定休日

なし

代表者

向山 航輝

アクセス

吉原本町駅から徒歩数分、街の中心地である吉原商店街の大通り沿いに、ジムを構えております。お仕事帰りやお買い物中に便利にお立ち寄りいただけます。

正しい体幹トレーニングで痛みをケア

体の上半身を支える腰は、ちょっとした動作や姿勢の影響でバランスを失い、痛みを感じやすい部位です。また、運動不足による筋肉のこわばりや血行不良、筋力不足も痛みの原因となり得ます。富士市の皆様の腰痛解消を目指して、インナーマッスルやアウターマッスルを鍛えるマシンをご用意しております。また、お家でできる体幹トレーニングもお教えいたします。焦らず、少しずつのトレーニングが、改善への近道です。
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